Les bons gestes pour mieux lutter contre l'arthrose

Les exercices physiques sont très importants au cours de l’arthrose, à la fois pour maintenir la forme physique et pour lutter contre l’instabilité articulaire. De nombreuses études scientifiques soulignent les bienfaits de l’activité physique sur la prévention et le traitement des troubles fonctionnels du système locomoteur.

Prévenir et corriger les conséquences de l’inactivité sont d’une grande importance : il existe une multitude de mouvements que le patient peut faire à la maison (des mouvements de soulagement, de renforcement musculaire et d’étirement). La réadaptation physique vise l’autonomie et le maintien à domicile le plus longtemps possible.

Notre équipe d’orthésiste travaillent en étroite collaboration avec les techniciens en réadaptation qui déterminent avec le patient les déficiences qui les gênent réellement, et les restrictions d’activités qui nuisent à leur vie sociale. Ainsi, nous fournissons et recherchons pour eux, l’équipement le plus adapté à leur situation.

Liste non exhaustive d’équipements disponibles :

  • Exerciseurs pour bras et jambes
  • Ballons d’exercices, bandes, tubes,
  • Bâtons de marche nordiques
  • Poulie murale pour bras
  • Roue murale pour circumduction d’épaule
  • Courroies d’étirement
  • Planche inclinée réglable
  • Rouleaux en mousse (complet, demi-cercle, ferme, texturé)
  • Exerciseur pour le dos
  • Exerciseur pour la cheville
  • Exerciseurs pour la main (Balles en gel, big grip, flexbar,mousses, physio-plast, résistance fixe)
  • Matelas d’exercice
  • Tapis anti-dérapant
  • Échelle de marche, poutre d’équilibre, marches d’exercices, dômes, hérissons)
  • Poids et altères poignets et chevilles.
  • Pédalier : un exercice incontournable des projets de rééducation et de stimulation du mouvement.